مشاوره و راهنمایی روانی
دریافت توصیه‌ها و محتوای کاربردی برای مدیریت استرس، اضطراب و حفظ آرامش روزانه.
کانال آموزش و اطلاع‌رسانی
ارائه محتوای کوتاه، آموزشی و همدلانه برای افزایش آگاهی و سواد سلامت شهروندان.
خدمات حمایتی و ارتباطی
ایجاد بستری برای دسترسی سریع‌تر شهروندان به راهنمایی، حمایت و خدمات مرتبط در شرایط پرتنش.
ایران یار
زندگی همدلانه ادامه دارد
درباره ایران یار
«ایرانیار» پویش سواد سلامت شهرداری تهران برای روزهایی است که ذهن‌ها خسته و جامعه با فشارهای روانی و ابهام روبه‌روست. اینجا قرار نیست با هشدار و اضطراب بیشتری مواجه شوید؛ بلکه با آموزش‌های کوتاه، توصیه‌های کاربردی و محتوایی همدلانه، کمک می‌کنیم آرامش، ارتباط و جریان عادی زندگی حفظ شود. ایرانیار تلاش می‌کند با تقویت همدلی اجتماعی و مراقبت از یکدیگر، شهر را به فضایی امن‌تر و تاب‌آورتر برای همه شهروندان تبدیل کند.
مشاوره در ایران یار
گاهی فقط چند دقیقه گفت‌وگوی امن و بدون قضاوت می‌تواند حال آدم را تغییر دهد. «مشاور ایرانیار» همراهی آنلاین و در دسترس برای دریافت آموزش‌های کاربردی سلامت روان، پاسخ به دغدغه‌های روزمره و دریافت راهنمایی اولیه در شرایط استرس، اضطراب و فرسودگی روانی است. این خدمات با رویکردی همدلانه، ساده و محرمانه برای همه شهروندان، به‌ویژه سالمندان، والدین، نوجوانان و افراد دارای معلولیت طراحی شده است.
رایگان
ویژه شهروندان
در دسترس
همه روزه
محرمانه
با احترام به حریم شما
محتواهای ایران یار
تحریک‌پذیری در شرایط استرس شدید
صمیمیت میان عزیز سالمند و نسل جوان، با پذیرفتن تفاوت‌هایشان عمیق‌تر می‌شود.
تفاوت‌های میان عزیز سالمند و نسل جوان می‌تواند بهانه‌ای برای نزدیک‌تر شدن باشد، نه فاصله گرفتن.
هدف، برگرداندن فرد به همان آدمِ قبل نیست؛ ساختنِ جای تازه‌ای برای او در زندگی اجتماعی امروز است.
وقتی یک سالمند یک حرف را بارها تکرار می‌کند، شاید بیشتر از جواب، به همراهی نیاز دارد.
آینده خانواده را فقط با ترس‌هایی که در ذهنمان می‌سازیم، پیش‌بینی نکنیم.
مشارکت در خانواده را فقط برای وقت‌هایی که برنامه‌مان خلوت است نگذاریم.
مسابقه ایران یار
مسابقه «ایرانیار» فرصتی برای یادگیری مهارت‌های ساده اما مؤثر زندگی در روزهای پرتنش است؛ از مدیریت اضطراب و کنترل شایعات تا حفظ آرامش خانواده و حمایت از اطرافیان. هر هفته با پاسخ به سوالات کوتاه و کاربردی حوزه سواد سلامت و سلامت روان، دانش خود را محک بزنید، تجربه‌های مفید را یاد بگیرید و در فضایی تعاملی و آموزشی، شانس دریافت جوایز پویش «ایرانیار» را داشته باشید.
در کنار شما هستیم
از طریق کانال های رسمی ایران یار آخرین اخبار، رویدادها و محتواهای مفید را دنبال کنید.
ایران یار در فضای مجازی
ما را در بسترهای مختلف دنبال کنید.
ربات بله
کانال بله
روبیکا
روبینو
آپارات
شاد
سروش